伝統料理·Budva·読了目安 8 分

魚介のシチュー ― 海、川、湖が生み出す伝統的な名物料理

Itera tim

2026年7月7日

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魚介のシチュー ― 海、川、湖が生み出す伝統的な名物料理

モンテネグロでは、魚のシチューは伝統料理の中で特別な位置を占めており、アドリア海の豊かな恵みと、川や湖の恵みが融合した料理です。海や淡水で獲れた新鮮な魚介類を使い、何世紀にもわたり、漁師や沿岸、湖、川沿いに暮らす人々の日常生活の一部となってきました。その価値は、材料の多さにあるのではなく、魚の鮮度と、その自然な風味を保つ丁寧な調理法にあるのです。

モンテネグロ沿岸部では、魚のシチューは主に様々な種類の海水魚を使って作られますが、内陸部では、川や湖で獲れる淡水魚を使ったシチューも同様に人気があります。この多様性こそが、この料理に特別な個性を与えているのです。それぞれの地域が、その土地の自然や漁業の伝統を、代々受け継がれてきたレシピに取り入れているからです。

美味しい魚のスープの基本は、常に新鮮で質の高い魚です。玉ねぎ、ニンジン、セロリ、パセリ、その他の自家栽培の野菜と一緒にじっくり煮込むことで、香り高く風味豊かなベースが生まれます。骨から身を丁寧にほぐしてスープに戻すと、海水魚でも淡水魚でも、魚本来の豊かな風味を保った、軽やかでありながら栄養価の高い料理が出来上がります。

モンテネグロの地域によって、レシピには細かな違いがあります。風味を豊かにするためにトマトを加える人もいれば、白ワインやオリーブオイルを少量加える人もいる。一方、大陸部では淡水魚本来の味を活かしたシンプルなレシピが好まれる。こうした違いはあるものの、いずれも良質な食材への敬意と、美味しい魚のシチューは多くの香辛料ではなく、じっくりと時間をかけて煮込むことと経験によって生まれるという信念を共有している。

Itera tim

トラベルライター · Itera Journal

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